Una aplicación de seguimiento de hábitos está diseñada para ayudar a las personas a desarrollar buenos hábitos y lograr sus objetivos (cualquier cosa, desde hacer ejercicio regularmente hasta mantenerse en contacto con los miembros de la familia). Asimismo, también está diseñado para romper los malos (como comer comida rápida o fumar).
Existe una amplia variedad de aplicaciones de seguimiento de hábitos, pero lo más importante es que elija una que funcione para usted. Existen aplicaciones de seguimiento de hábitos que tienen diseños minimalistas y son fáciles de usar. Hay aplicaciones que son más robustas y altamente personalizables. Y hay aplicaciones que son, bueno, únicas y algo intermedias.
Hemos redondeado nuestras aplicaciones de seguimiento de hábitos favoritas a continuación.
Manchas
Manchas
Podría decirse que Streaks ha sido la mejor aplicación de seguimiento de hábitos para usuarios de iPhone durante años y años. Sí, cuesta $5. Y sí, hace muchas de las mismas cosas que otras aplicaciones, como personalizar los objetivos diarios, semanales y mensuales, así como enviar notificaciones automáticas para recordarle su progreso (o la falta de él). Pero Streaks realmente tiene dos características que lo distinguen. En primer lugar, se integra muy bien en todos los dispositivos del ecosistema de Apple, incluidos Mac y Apple Watch, y se puede integrar perfectamente con la aplicación Salud de Apple (si se puede rastrear el hábito). Y dos, sus tablas y gráficos robustos le brindan una perspectiva más detallada del seguimiento de hábitos que la mayoría de todo lo demás.
Precio: $5
Hábito-Toro
Hábito-Toro
Habit-Bull es una aplicación bastante simple y fácil de usar que requiere que el usuario cree manualmente los objetivos positivos para alcanzar o los objetivos negativos para romper, y luego ser honesto consigo mismo mientras los registra. Por ejemplo, puede establecer objetivos diarios, semanales o mensuales de la cantidad de veces que hace ejercicio, llamar a familiares, salir a cenar o incluso beber alcohol. Tiene un par de características simples, como la vista de calendario y la capacidad de configurar recordatorios. Es compatible con varias plataformas, incluidas macOS, iOS, Android y PC.
Precio: Gratis
Golificar
Golificar
Goalify es una aplicación de seguimiento de hábitos un poco más sofisticada (en comparación con las otras opciones gratuitas, al menos). Todavía le permite crear objetivos para hábitos positivos y negativos, y tiene características como paneles y recordatorios que lo motivan a estar al tanto de ellos. Pero permite que tenga un elemento más social que otras aplicaciones de seguimiento de hábitos, lo que le permite crear metas con amigos y verificar el progreso individual de cada persona; también hay una función de chat para que puedas dar a otros un poco más de aliento (o sarcasmo).
Precio: Gratis
Hábitica
Cortesía
Habitica no es una aplicación convencional porque convierte el seguimiento de hábitos en una especie de videojuego retro de 8 bits. Crea objetivos diarios y semanales no muy diferentes de otras aplicaciones de seguimiento de hábitos, pero luego Habitica lo convierte en un viejo juego de Game Boy. Juegas como un personaje que se vuelve más fuerte a medida que alcanzas tus objetivos (y, del mismo modo, te vuelves más débil si no los alcanzas). También puedes obtener más mejoras para tu personaje si lo haces bien, como armas y armaduras mejoradas. Definitivamente es una aplicación divertida de seguimiento de hábitos para las personas que, bueno, simplemente aman los videojuegos. Disponible en iOS, Android y la web.
Precio: Gratis
APRENDE MÁS
zancadas
Cortesía
Strides es una excelente aplicación de seguimiento de hábitos que tiene un diseño limpio y es muy fácil de usar. Se separa solo, es más robusto que otras aplicaciones. Específicamente, le brinda cuatro formas diferentes de realizar un seguimiento de los hábitos. 1) Puedes establecer metas y hábitos basados en simples "sí" o "no" (por ejemplo: ¿Hiciste ejercicio hoy?). 2) Puede ingresar una meta durante un período de tiempo determinado y Strides le mostrará su ritmo. 3) Establece una meta basada en un promedio (por ejemplo, desea obtener un promedio de siete horas de sueño por noche). 4) O puede configurar proyectos a largo plazo con ritmo e hitos específicos. Strides funciona en iPhone, iPad y Apple Watch.
Precio: Gratis
Recordatorio
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Beeminder es una aplicación de seguimiento de hábitos que realmente te hace apostar por ti mismo. Establece metas para los hábitos y, si no las cumple, la aplicación cargará su tarjeta de crédito. (No, no puedes ganar dinero si alcanzas tus objetivos). Si usas un iPhone y un Apple Watch, la aplicación se sincroniza con la aplicación Health de Apple para que pueda extraer datos, como pasos y distancia, y acercarlos a tu meta. (No es necesario ingresar manualmente esos datos). La aplicación también está disponible en Android.
Precio: Gratis
Crecer
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Grow es una aplicación de seguimiento de hábitos minimalista y sencilla para estudiantes visuales. Establece un objetivo (o varios) para alcanzar y la aplicación crea una planta que representa ese objetivo. A medida que avanzas y te acercas a tu objetivo, la planta crecerá y florecerá hasta convertirse en un hermoso árbol. Si no progresas, la planta morirá y tendrás que empezar de nuevo desde un pequeño tallo. Grow no te dejará boquiabierto con sus funciones, pero es una aplicación divertida para las personas a las que les gusta ver cómo crecen las cosas.
Precio : Gratis